ALIMENTACIÓN SALUDABLE

    La nutrición se refiere a todo lo que los niños comen y beben. El cuerpo del niño utiliza nutrientes de los alimentos para funcionar correctamente y permanecer saludable. Los nutrientes incluyen carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas y minerales. en las cantidades correctas, los nutrientes le dan energía a su hijo para que crezca, aprenda y esté activo.

   Una mala nutrición puede ocasionar problemas de salud, sobrepeso y obesidad. Algunos de los problemas de salud relacionados con la mala nutrición pueden ser muy graves especialmente a medida que los niños se convierten en adultos. Al enseñarle al niño hábitos alimenticios saludables, puede ayudar a prevenir estos problemas de salud.

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